Tipps gegen die Hitze in der Wohnung

Sommer, Sonne, Hitzewelle

Der Sommer ist in Deutschland angekommen. Damit verbunden sind ein schöner, blauer Himmel, Sonne, Badewetter, leider aber auch eine starke Hitze.

Diese kann für den Körper schon eine enorme Belastung sein, so dass wir euch in einer Miniserie einige Tipps geben wollen, um trotz der heißen Tage einen kühlen Kopf bewahren zu können 🙂

Beginnen wollen wir mit dem Bereich Wohnung.

 

Unsere Tipps gegen Hitze in der Wohnung

Bei heißen Sommertagen ist das richtige Lüften besonders wichtig. Konkret bedeutet das, nur früh morgens und spät abends, wenn es kühl ist, zu lüften. Tagsüber sollten die Fenster und Türen verschlossen bleiben und mit Rollos, Vorhängen oder ähnlichem verdunkelt werden. Am effektivsten sind dabei außen angebrachte, helle Jalousien oder Fensterläden.

Kalte Duschen mögen auf dem ersten Blick abkühlend wirken, sollten jedoch vermieden werden. Schließlich ziehen sich die Poren der Haut zusammen, sodass ihr nach der Erfrischung noch mehr schwitzt als vorher. Ratsamer ist es, warm statt kalt oder heiß zu duschen.

Wärmeflaschen könnten entgegen ihrer Bezeichnung nicht nur für Wärme genutzt werden. So helfen diese im Sommer, wenn ihr sie mit kaltem Wasser füllt und vor dem Schlafen gehen zwischen die Oberschenkel legt.

 

Hitzequellen ermitteln

Habt ihr Teppiche in eurer Wohnung? Wenn möglich, solltet ihr im Sommer auf diese verzichten, da sie die Raumwärme speichern.

Ebenfalls hilfreich ist es, unnötige Elektrogeräte auszuschalten. Schließlich produzieren diese teilweise enorme Hitze. Dazu gehören u.a.:

  • Computer,
  • Fernseher,
  • Spülmaschine,
  • Wäschetrockner.

Im Idealfall schaltet ihr diese Geräte nicht nur aus, sondern zieht den Stecker. Damit vermeidet ihr den Standby Modus, der ebenfalls Wärme produzieren kann. Zusätzlich spart ihr damit Strom und letztlich auch Geld.

 

Erfrischung für zwischendurch

Besonders beliebt sind Ventilatoren. Das ist auch kein Wunder, denn Klimaanlagen sind zwar effektiver, jedoch wesentlich teurer. Und das nicht nur in der Anschaffung, sondern auch in der Unterhaltung, da ihr Stromvebrauch sehr hoch ist.

Für die Abkühlung zwischendurch empfiehlt es sich, kaltes Wasser über die Unterarme laufen zu lassen.

Ebenfalls hilfreich ist eine Sprühflasche mit kaltem Wasser oder abgekühltem grünen Tee. Damit könnt ihr im Tagesverlauf euren Körper oder das Gesicht besprühen.

Eine andere gute Idee ist es, ein nasses Handtuch auf den Nacken zu legen und dies dort auch einige Zeit liegen zu lassen.

 

Was denkt ihr darüber?

  • Kanntet ihr schon diese Tipps?
  • Welche findet ihr empfehlenswert?
  • Lasst es uns in den Kommentaren wissen!

 

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Gründer, Ehemann und leidenschaftlicher Entdecker